Pequeno-almoço: Panqueca

3 ovos;

4 colheres de sopa de aveia; (ou  um pouquinho menos para a panqueca ficar mais húmida e fofa)

1 colher de sopa de despertar do buda; (http://celeiro.pt/produtos/294942-despertar-de-buda-cacau-cru-360-gramas-kg-iswari?search_query=despertar+do+buda&results=6 )

Misturar tudo numa taça;

Fazer numa frigideira antiaderente, adicionar canela e um pouco de mel.

No fim, depois de servir, colocar fruta / compota / mel como cobertura.

 Para além de ser super saboroso, ficamos saciados até à hora do almoço.

 Experimentem J.